logo

Syrnyk

Chicken Teriyaki

Китайська
Вечеря
Менше 30 хвилин
30 хв
2 x порції
Chicken Teriyaki

Prepare a skillet and cook the rice according to package instructions before starting the chicken.

Інгредієнти:

Куряча грудка
200 гр
Соєвий соус
30 мл
Мед
10 гр
Часник
5 гр
Броколі
100 гр
Рис
180 гр
1

Prepare the Teriyaki Sauce

Куряча грудка
200 гр
Соєвий соус
30 мл
Мед
10 гр
Часник
5 гр

In a bowl, mix together soy sauce, honey, minced garlic, and a little water. Set aside.

2

Cook the Chicken and Broccoli

Куряча грудка
200 гр
Броколі
100 гр
Рис
180 гр

Heat a skillet over medium heat, add diced chicken breast and cook until browned. Add the teriyaki sauce and cook for an additional 5 minutes. Meanwhile, steam the broccoli until tender.

3

Serve the Dish

Place the cooked rice on a plate, top with the chicken teriyaki, and serve the steamed broccoli on the side.

4

Смачного!

Serve the chicken teriyaki over a bed of rice with steamed broccoli on the side for a complete meal. Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to three days.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції275 гр
Кількість на порціюКалорії
260
% Добова норма*
Жирів6гр9.0%
Насичені жирів1гр5.0%
Холестерину47мг
Sodium400мг17.0%
Вуглеводів22гр7.0%
Клітковини1гр3.0%
Загалом цукру4гр
Білків25гр
Вітаміну A150мкг19.0%
Вітаміну C1мг1.0%
Кальцію12мг1.0%
Калію300мг6.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.