Syrnyk
Запечена курка з брюссельською капустою
Перед початком приготування розігрійте духовку до 200°C. Очистіть курячу грудку і наріжте її на порційні шматки. Приготуйте брюссельську капусту, видаливши зовнішні листки.
Ingredients:
Приготування інгредієнтів
Наріжте курячу грудку на шматки, а брюссельську капусту розріжте навпіл. Подрібніть часник.
Запікання
В великій мисці змішайте курячу грудку, брюссельську капусту, часник, оливкову олію, сіль та перець. Викладіть суміш на деко і запікайте в духовці протягом 30-35 хвилин, поки курка не стане золотисто-коричневою.
Enjoy!
Подавайте запечену курку з брюссельською капустою на тарілці, прикрасивши свіжими зеленями. Це блюдо добре поєднується з картопляним пюре або рисом. Залишки можна зберігати в холодильнику до 3-х днів.
Nutrition Facts
| Total Fat9grams | 14.0% |
| Saturated Fat2grams | 9.0% |
| Cholesterol35mg | |
| Sodium200mg | 9.0% |
| Total Carbohydrates7grams | 2.0% |
| Fibers2grams | 6.0% |
| Total Sugars1grams | |
| Protein16grams | |
| Vitamin A200mcg | 25.0% |
| Vitamin C22mg | 26.0% |
| Vitamin K55mcg | 50.0% |
| Calcium20mg | 2.0% |
| Potassium275mg | 6.0% |
| Selenium8mcg | 15.0% |
The daily value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Similar Recipes
Baked Chicken Wings with Garlic and Honey
Grilled Lemon Garlic Shrimp
