logo

Syrnyk

Spaghetti Aglio e Olio

Італійська
Вечеря
Менше 30 хвилин
30 хв
2 x порції
Spaghetti Aglio e Olio

Gather all ingredients and heat a large pot of salted water to boil.

Інгредієнти:

Паста
200 гр
Часник
4 гр
Оливкова олія
50 гр
Петрушка
5 гр
1

Cook the pasta

Паста
200 гр

Add the pasta to the boiling salted water and cook according to package instructions until al dente.

2

Prepare the garlic

Часник
4 гр

While the pasta cooks, thinly slice the garlic cloves.

3

Heat the oil

Оливкова олія
50 гр

In a pan, heat the olive oil over medium heat and add the sliced garlic, sauté until golden but not burned.

4

Combine pasta and oil

Once the pasta is cooked, reserve a cup of pasta water and drain the rest. Add the drained pasta to the sauté pan with garlic oil.

5

Garnish and serve

Петрушка
5 гр

Toss well, adding a bit of reserved pasta water if needed. Sprinkle with chopped parsley before serving.

6

Смачного!

Serve the spaghetti hot, garnished with chopped parsley and a drizzle of olive oil. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days. Adding Parmesan cheese on top enhances the flavor!

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції200 гр
Кількість на порціюКалорії
300
% Добова норма*
Жирів10гр15.0%
Насичені жирів1гр5.0%
Sodium400мг17.0%
Вуглеводів42гр14.0%
Клітковини2гр6.0%
Загалом цукру1гр
Білків9гр
Вітаміну A90мкг11.0%
Вітаміну K1мкг1.0%
Ніацину1мг7.0%
Фолату22мкг6.0%
Кальцію20мг2.0%
Заліза1мг8.0%
Магнію37мг10.0%
Фосфору75мг11.0%
Калію175мг4.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.