Syrnyk
Creamy Spinach and Tofu Pasta
Gather all your ingredients and tools. Cook the pasta according to package instructions until al dente.
Інгредієнти:
Cook the pasta
Boil a pot of salted water and cook the pasta according to package instructions until al dente. Drain and set aside.
Sauté onion and garlic
In a skillet, heat olive oil over medium heat. Add minced garlic and diced onion, sautéing until translucent. Add diced tofu and cook until golden brown.
Combine ingredients
Add the cooked spinach to the skillet, followed by cream and Parmesan. Mix well and let simmer for a few minutes. Finally, add the cooked pasta and toss to combine.
Смачного!
Serve your creamy spinach and tofu pasta warm, garnished with extra Parmesan and cracked black pepper. Store any leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Харчові факти
Жирів6гр | 9.0% |
Насичені жирів1гр | 5.0% |
Холестерину2мг | |
Sodium150мг | 7.0% |
Вуглеводів20гр | 7.0% |
Клітковини1гр | 3.0% |
Загалом цукру1гр | |
Білків7гр | |
Вітаміну A675мкг | 84.0% |
Вітаміну C7мг | 8.0% |
Кальцію75мг | 8.0% |
Заліза1мг | 8.0% |
Магнію17мг | 4.0% |
Калію200мг | 4.0% |
Селени4мкг | 7.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.