Syrnyk
Pasta with Broccoli and Garlic
Gather all your ingredients and have a pot of water ready for boiling the pasta. Make sure to wash and chop the broccoli into bite-sized pieces.
Інгредієнти:
Boil the Pasta
In a large pot, bring water to a boil and add salt. Add the pasta and cook according to package instructions until al dente. Drain and set aside.
Sauté Broccoli and Garlic
In the same pot, heat olive oil over medium heat. Add minced garlic and broccoli. Sauté for about 5 minutes until the broccoli is tender. Season with black pepper.
Combine Pasta and Broccoli
Add the drained pasta to the broccoli mixture. Toss everything together until well combined. Adjust seasoning if necessary.
Смачного!
Serve the pasta with a sprinkle of grated cheese if desired. It pairs well with a light salad and can be stored in an airtight container in the refrigerator for up to 2 days.
Харчові факти
| Жирів6гр | 9.0% |
| Насичені жирів1гр | 5.0% |
| Sodium300мг | 13.0% |
| Вуглеводів37гр | 12.0% |
| Клітковини4гр | 13.0% |
| Загалом цукру1гр | |
| Білків10гр | |
| Вітаміну A250мкг | 31.0% |
| Вітаміну C45мг | 53.0% |
| Кальцію40мг | 4.0% |
| Заліза1мг | 8.0% |
| Магнію30мг | 8.0% |
| Калію350мг | 7.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
Грильовані курячі стегенця зі спаржею
Запечена курка з брюссельською капустою
