logo

Syrnyk

Butternut Squash Risotto

Осінь
Обід
50 хв
3 x порції
Butternut Squash Risotto

Dice the butternut squash and chop the onion. Heat vegetable broth in a pot and keep it warm throughout the risotto process.

Інгредієнти:

Пармезан
30 гр
Рис
150 гр
Цибуля
100 гр
Вершкове масло
30 гр
Овочевий бульйон
600 гр
1

Cook Squash

Овочевий бульйон
600 гр

In a pot, add diced butternut squash and enough vegetable broth to cover. Simmer until soft, about 15 minutes.

2

Sauté Onion

Рис
150 гр
Цибуля
100 гр

In another pot, melt butter over medium heat. Add chopped onion and sauté until softened, about 5 minutes.

3

Add Rice and Broth

Вершкове масло
30 гр

Stir in rice and cook for another minute before gradually adding warm broth, one ladle at a time, stirring frequently.

4

Finish and Serve

Пармезан
30 гр

When rice is al dente, stir in cooked squash and Parmesan. Remove from heat and serve warm.

5

Смачного!

Garnish with extra grated Parmesan and a sprinkle of pepitas. Leftovers can be stored in the fridge for up to 2 days and reheated on the stove with a bit of broth to loosen it up.

Харчові факти

3 x порції
Розмір порції300 гр
Кількість на порціюКалорії
143
% Добова норма*
Жирів5гр8.0%
Насичені жирів2гр9.0%
Холестерину10мг
Sodium200мг9.0%
Вуглеводів20гр7.0%
Клітковини1гр3.0%
Загалом цукру2гр
Білків4гр
Вітаміну A1666мкг208.0%
Вітаміну C6мг7.0%
Кальцію16мг2.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.