Syrnyk
Швидка овочева смаженина
Перед початком приготування наріжте всі овочі та розігрійте сковороду на середньому вогні.
Ingredients:
Приготуйте овочі
Наріжте брокколі, цибулю та моркву. Брокколі потрібно розділити на маленькі суцвіття, морква - на скибочки. Цибулю можна нарізати кубиками.
Смажте овочі
На розігріту сковороду викладіть цибулю та смажте до золотої скоринки, потім додайте моркву та брокколі. Обсмажуйте все разом близько 10 хвилин, помішуючи.
Додайте огірки
Коли овочі практично готові, наріжте огірки та додайте їх на сковороду. Обсмажте ще 3-5 хвилин до готовності.
Enjoy!
Смаженину можна подавати гарячою, прикрасивши зеленню. Вона відмінно підходить до відвареного рису або як самостійна страва. Залишки зберігайте в холодильнику у герметичному контейнері.
Nutrition Facts
| Total Fat5grams | 8.0% |
| Sodium150mg | 7.0% |
| Total Carbohydrates17grams | 6.0% |
| Fibers2grams | 6.0% |
| Total Sugars4grams | |
| Protein3grams | |
| Vitamin A250mcg | 31.0% |
| Vitamin C20mg | 24.0% |
| Calcium25mg | 3.0% |
| Magnesium15mg | 4.0% |
| Potassium400mg | 9.0% |
The daily value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Similar Recipes
Blueberry Banana Smoothie
Quick Coconut Cauliflower Mash
