Syrnyk
Caprese Salad Skewers
Італійська
Літо
Перекус
10 хв
2 x порції
Prepare all ingredients by cutting the tomatoes and cheese into bite-sized pieces.
Інгредієнти:
150 гр
100 гр
20 гр
10 гр
1
Skewer the ingredients
150 гр
100 гр
20 гр
On a skewer, alternate pieces of fresh tomato, mozzarella cheese, and basil leaves until all ingredients are used.
2
Add olive oil
10 гр
Lightly drizzle with olive oil and season with salt and pepper to taste before serving.
3
Смачного!
Drizzle with olive oil right before serving and enjoy as a light snack or appetizer. They are best enjoyed fresh but can be refrigerated for up to 1 day.
Харчові факти
Розмір порції175 гр
Кількість на порціюКалорії
125% Добова норма*
| Жирів7гр | 11.0% |
| Насичені жирів2гр | 9.0% |
| Sodium200мг | 9.0% |
| Вуглеводів5гр | 2.0% |
| Клітковини1гр | 3.0% |
| Загалом цукру3гр | |
| Білків5гр | |
| Вітаміну A150мкг | 19.0% |
| Вітаміну C5мг | 6.0% |
| Фолату5мкг | 1.0% |
| Кальцію100мг | 10.0% |
| Магнію5мг | 1.0% |
| Фосфору25мг | 4.0% |
| Калію150мг | 3.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
6 x порцій
Бананові Маффіни з Вершковим Маслом
Сніданок
Перекус
Менше 30 хвилин
6 x порцій|280 Калорій|4г Білка
1 год
3 x порції
Запечена курка з вишневим соусом
Італійська
Обід
1 година та довше
3 x порції|500 Калорій|45г Білка
45 хв
4 x порції
Фаршировані болгарські перці
Італійська
Вечеря
Менше 1 години
4 x порції|567 Калорій|32г Білка
