logo

Syrnyk

Garlic Butter Chicken Wings with Asparagus

Вечеря
Барбекю
Менше 1 години
1 год
6 x порцій
Garlic Butter Chicken Wings with Asparagus

Gather your ingredients: chicken wings, butter, garlic, and asparagus. Preheat your oven to 400°F (200°C) while you prepare the ingredients.

Інгредієнти:

Курячі крильця
200 гр
Вершкове масло
30 гр
Часник
5 гр
Спаржа
100 гр
1

Prepare Chicken Wings

Курячі крильця
200 гр
Вершкове масло
30 гр
Часник
5 гр

Wash and pat dry the chicken wings. In a bowl, melt the butter and mix in the minced garlic. Toss the chicken wings in the garlic butter until well coated. Season with salt and pepper if desired. This will take a bit of time to ensure each wing is evenly covered.

2

Roast Asparagus

Спаржа
100 гр

While the wings are baking, wash the asparagus and trim the ends. Place them on a baking tray drizzled with olive oil, salt, and pepper. Roast in the oven for about 15 minutes, until tender and slightly charred. Keep them warm.

3

Bake Chicken Wings

Place the coated chicken wings on a baking tray lined with parchment paper. Bake in the preheated oven for 25-30 minutes, turning halfway through for even cooking and crispness.

4

Final Assembly

Once both the wings are cooked and the asparagus is roasted, plate them together. Drizzle any remaining garlic butter over the wings and garnish with fresh herbs if desired.

5

Смачного!

Serve hot, garnished with parsley or lemon slices for extra flavor. Pair it with a light salad or your favorite dipping sauce. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Харчові факти

6 x порцій
Розмір порції50 гр
Кількість на порціюКалорії
97
% Добова норма*
Жирів7гр11.0%
Насичені жирів3гр14.0%
Холестерину21мг
Sodium123мг5.0%
Вуглеводів1гр0.0%
Білків8гр
Вітаміну A178мкг22.0%
Вітаміну C1мг1.0%
Вітаміну K5мкг5.0%
Ніацину1мг7.0%
Фолату7мкг2.0%
Кальцію11мг1.0%
Магнію5мг1.0%
Фосфору61мг9.0%
Калію152мг3.0%
Селени6мкг11.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.