logo

Syrnyk

Chicken Enchiladas

Мексиканська
Вечеря
45 хв
3 x порції
Chicken Enchiladas

Make sure to pre-cook the chicken and shred it. Prepare enchilada sauce if you want to make it from scratch.

Інгредієнти:

Куряча грудка
250 гр
Тортільяс
3 гр
Сир
100 гр
Цибуля
50 гр
Помідор
150 гр
1

Prepare the Filling

Куряча грудка
250 гр
Цибуля
50 гр

In a skillet, sauté chopped onion in a bit of oil until translucent. Add shredded chicken and mix well.

2

Assemble the Enchiladas

Куряча грудка
250 гр
Тортільяс
3 гр

Place some chicken filling in a tortilla, sprinkle cheese, and roll it up. Repeat for remaining tortillas.

3

Bake the Enchiladas

Тортільяс
3 гр
Сир
100 гр

Place rolled enchiladas in a baking dish. Pour enchilada sauce over them and sprinkle with any leftover cheese.

4

Serve and Enjoy

Помідор
150 гр

Bake in the oven at 180°C (350°F) for 20 minutes. Serve hot and garnish with fresh tomatoes.

5

Смачного!

Serve hot with a dollop of sour cream or guacamole. Leftovers can be stored in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Харчові факти

3 x порції
Розмір порції250 гр
Кількість на порціюКалорії
200
% Добова норма*
Жирів7гр11.0%
Насичені жирів3гр14.0%
Холестерину23мг
Sodium266мг12.0%
Вуглеводів20гр7.0%
Клітковини1гр3.0%
Загалом цукру1гр
Білків12гр
Вітаміну A166мкг21.0%
Вітаміну C3мг4.0%
Кальцію100мг10.0%
Калію233мг5.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.