Syrnyk
Chicken Parmesan
Gather your ingredients, preheat the oven to 375°F (190°C), and prepare a baking dish by lightly greasing it with olive oil.
Інгредієнти:
Prepare the chicken
Season the chicken breasts with salt and pepper. Next, heat olive oil in a pan over medium heat and cook the chicken for 5 minutes on each side until golden brown.
Add the butter
Melt the butter in the same pan where the chicken was cooked, letting it foam before removing from heat.
Bake with cheese and tomato
Transfer the chicken to a baking dish, top with sliced tomatoes and cheese. Bake in the preheated oven for 20 minutes or until the cheese is bubbling.
Смачного!
Serve the Chicken Parmesan hot, garnished with chopped parsley or basil. It pairs wonderfully with a side of spaghetti or a fresh garden salad. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Харчові факти
| Жирів9гр | 14.0% |
| Насичені жирів4гр | 18.0% |
| Холестерину47мг | |
| Sodium450мг | 20.0% |
| Вуглеводів19гр | 6.0% |
| Клітковини1гр | 3.0% |
| Білків30гр | |
| Вітаміну A250мкг | 31.0% |
| Вітаміну C1мг | 1.0% |
| Вітаміну E1мг | 7.0% |
| Вітаміну K5мкг | 5.0% |
| Ніацину4мг | 27.0% |
| Фолату20мкг | 5.0% |
| Кальцію150мг | 15.0% |
| Заліза1мг | 8.0% |
| Магнію20мг | 5.0% |
| Фосфору350мг | 50.0% |
| Калію400мг | 9.0% |
| Цинку2мг | 22.0% |
| Селени12мкг | 22.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
Картопляні деруни
Смажена картопля з грибами
