Syrnyk
Рисовий пиріг з яблуком і бананом
Японська
40 хв
4 x порції
Підготуйте всі інгредієнти. Рис промийте під холодною водою та замочіть на 30 хвилин. Розігрійте духовку до 180°C.
Інгредієнти:
100 гр
100 гр
1
Приготуйте рис
100 гр
100 гр
Промийте рис під холодною водою та замочіть його на 30 хвилин. Потім зваріть до готовності в підсоленій воді.
2
Приготуйте фрукти
100 гр
100 гр
Очистіть яблуко та банан, наріжте їх кубиками. Додайте до готового рису та перемішайте.
3
Випікайте пиріг
Перекиньте рисову суміш у форму для випікання і запікайте в духовці близько 25-30 хвилин до золотистої скоринки.
4
Смачного!
Пиріг можна подавати теплим або охолодженим. Ідеально підходить зі склянкою молока або чашкою чаю. Зберігайте залишки в холодильнику до 3 днів.
Харчові факти
Розмір порції75 гр
Кількість на порціюКалорії
80% Добова норма*
| Sodium2мг | 0.0% |
| Вуглеводів19гр | 6.0% |
| Клітковини1гр | 3.0% |
| Загалом цукру6гр | |
| Білків1гр | |
| Вітаміну A15мкг | 2.0% |
| Вітаміну C2мг | 2.0% |
| Кальцію7мг | 1.0% |
| Калію100мг | 2.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
