logo

Syrnyk

Lemon Garlic Chicken Pasta

Італійська
Вечеря
Менше 30 хвилин
30 хв
2 x порції
Lemon Garlic Chicken Pasta

Prepare your ingredients by chopping garlic finely, zesting and juicing the lemon, and cutting the chicken breast into bite-sized pieces.

Інгредієнти:

Паста
75 гр
Куряча грудка
150 гр
Часник
6 гр
Лимон
1
Оливкова олія
15 гр
1

Cook the Pasta

Паста
75 гр
Часник
6 гр
Оливкова олія
15 гр

Boil a pot of salted water and add the pasta. Cook according to package instructions until al dente, then drain and set aside.

2

Sauté Chicken and Garlic

Куряча грудка
150 гр
Часник
6 гр
Оливкова олія
15 гр

In a large skillet, heat olive oil over medium heat. Add the chicken breast pieces and cook until golden brown and fully cooked. Add the minced garlic and sauté for another 1-2 minutes until fragrant.

3

Add Lemon and Combine

Лимон
1

Stir in the lemon juice and zest into the skillet with the chicken and garlic. Toss in the cooked pasta until everything is well mixed. Adjust seasoning if necessary.

4

Смачного!

Serve your Lemon Garlic Chicken Pasta with a sprinkle of cheese on top and a slice of lemon on the side. Refrigerate any leftovers in an airtight container for up to 3 days. Enjoy it warm or cold, as a refreshing meal.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції250 гр
Кількість на порціюКалорії
340
% Добова норма*
Жирів9гр14.0%
Насичені жирів1гр5.0%
Холестерину33мг
Sodium210мг9.0%
Вуглеводів42гр14.0%
Клітковини2гр6.0%
Загалом цукру1гр
Білків23гр
Вітаміну C6мг7.0%
Кальцію28мг3.0%
Заліза1мг8.0%
Калію150мг3.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.