Syrnyk
Chicken Parmesan Pasta
Gather all ingredients and prepare a pot of boiling water for the pasta.
Інгредієнти:
Cook the pasta
Boil 200g of pasta in salted water until al dente, about 10 minutes.
Prepare the chicken
Meanwhile, in a pan, heat 10g of olive oil over medium heat. Add 150g of diced chicken breast and 5g of minced garlic. Cook until the chicken is golden brown.
Combine and serve
Drain the pasta and add it to the chicken in the pan. Mix in 100g of diced tomato and 50g of grated Parmesan. Cook for an additional 2 minutes until heated through.
Смачного!
Serve hot with a sprinkle of fresh basil on top. Store any leftovers in an airtight container in the fridge for up to 2 days.
Харчові факти
Жирів10гр | 15.0% |
Насичені жирів4гр | 18.0% |
Холестерину35мг | |
Sodium500мг | 22.0% |
Вуглеводів45гр | 15.0% |
Клітковини2гр | 6.0% |
Загалом цукру2гр | |
Білків25гр | |
Вітаміну A150мкг | 19.0% |
Вітаміну C2мг | 2.0% |
Кальцію150мг | 15.0% |
Заліза1мг | 8.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.