logo

Syrnyk

Boiled Beet and Cabbage Salad

Варене
30 хв
2 x порції
Boiled Beet and Cabbage Salad

Gather all ingredients and wash the beet and cabbage thoroughly. Prepare a pot for boiling water.

Інгредієнти:

Буряк
150 гр
Капуста
100 гр
Оливкова олія
15 гр
Лимон
10 гр
Часник
2 гр
1

Boil the Beets

Буряк
150 гр
Капуста
100 гр

In a pot filled with water, add the beets and bring to a boil. Cook for 30-40 minutes until tender. Once done, drain and let cool. Peel the skin off after cooling.

2

Prepare the Cabbage

Буряк
150 гр
Капуста
100 гр

While the beets are boiling, slice the cabbage finely and set aside in a large mixing bowl.

3

Combine Ingredients

Оливкова олія
15 гр
Лимон
10 гр
Часник
2 гр

Once the beets are cool and peeled, dice them into bite-sized pieces. Add to the cabbage along with olive oil, lemon juice, and minced garlic. Mix well to combine.

4

Смачного!

Serve your salad chilled or at room temperature, drizzled with olive oil and lemon juice for freshness. This salad can be stored in the fridge for up to three days. Garnish with chopped parsley for an extra touch.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції150 гр
Кількість на порціюКалорії
75
% Добова норма*
Жирів2гр3.0%
Sodium35мг2.0%
Вуглеводів13гр4.0%
Клітковини4гр13.0%
Загалом цукру3гр
Білків2гр
Вітаміну A60мкг8.0%
Вітаміну C20мг24.0%
Вітаміну K25мкг23.0%
Фолату55мкг14.0%
Кальцію35мг4.0%
Магнію17мг4.0%
Калію300мг6.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.