Syrnyk
Italian Roasted Chicken with Asparagus
Gather all ingredients. Preheat the oven to 425°F (220°C). Rinse and trim the asparagus, and pat the chicken dry with paper towels.
Інгредієнти:
Prepare the chicken and asparagus
Pat the chicken legs dry and season with salt, pepper, and your choice of Italian seasoning. Trim the asparagus and coat lightly with olive oil. Place both on a baking sheet lined with parchment paper.
Roast the chicken and asparagus
Place the prepared chicken and asparagus in the preheated oven. Roast for 30 minutes, or until the chicken is cooked through and the juices run clear. The asparagus should be tender yet crisp.
Смачного!
Serve the roasted chicken atop a bed of asparagus, drizzled with any remaining juices. Garnish with fresh herbs such as parsley or basil for added flavor. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Харчові факти
| Жирів7гр | 11.0% |
| Насичені жирів2гр | 9.0% |
| Холестерину30мг | |
| Sodium137мг | 6.0% |
| Вуглеводів1гр | 0.0% |
| Білків14гр | |
| Вітаміну A75мкг | 9.0% |
| Вітаміну C2мг | 2.0% |
| Вітаміну K7мкг | 6.0% |
| Кальцію7мг | 1.0% |
| Калію187мг | 4.0% |
| Селени8мкг | 15.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
Грильовані курячі стегенця зі спаржею
Запечена курка з брюссельською капустою
