logo

Syrnyk

Classic Spaghetti Aglio e Olio

Італійська
Вечеря
Менше 30 хвилин
30 хв
2 x порції
Classic Spaghetti Aglio e Olio

Prepare a pot of salted boiling water for cooking the pasta and have all ingredients ready.

Інгредієнти:

Паста
200 гр
Оливкова олія
50 гр
Часник
3 гр
Петрушка
10 гр
Перець чилі
1
1

Cook the Pasta

Паста
200 гр

Boil the spaghetti in the salted water until al dente according to package instructions. Drain and set aside, reserving some pasta water.

2

Create the Sauce

Оливкова олія
50 гр
Часник
3 гр
Перець чилі
1

In a pan over medium heat, combine olive oil, sliced garlic, and chopped chili pepper. Cook until the garlic is golden, then remove from heat.

3

Combine and Serve

Петрушка
10 гр

Add the drained pasta to the pan and toss with the sauce. If it seems dry, add a splash of reserved pasta water. Finely chop parsley and mix in before serving.

4

Смачного!

Serve with freshly grated Parmesan cheese if desired and a sprinkle of extra parsley on top. Leftovers can be stored in an airtight container in the fridge and enjoyed the next day.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції200 гр
Кількість на порціюКалорії
275
% Добова норма*
Жирів9гр14.0%
Насичені жирів1гр5.0%
Sodium150мг7.0%
Вуглеводів40гр13.0%
Клітковини2гр6.0%
Білків7гр
Вітаміну K7мкг6.0%
Фолату15мкг4.0%
Кальцію25мг3.0%
Заліза1мг8.0%
Магнію15мг4.0%
Фосфору70мг10.0%
Калію250мг5.0%
Селени2мкг4.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.