Syrnyk
Pasta Pesto Salad
Італійська
Обід
Літо
20 хв
2 x порції
Cook the pasta according to package instructions. Reserve some cooking water.
Інгредієнти:
150 гр
15 гр
100 гр
20 гр
10 гр
1
Cook the Pasta
150 гр
Boil pasta until al dente, then drain and rinse with cold water.
2
Mix the Ingredients
15 гр
100 гр
10 гр
In a bowl, combine cooled pasta, diced tomatoes, pesto, and a splash of reserved cooking water.
3
Serve & Enjoy
20 гр
Top with cheese, drizzle with olive oil, and add basil leaves for garnish.
4
Смачного!
Garnish with additional basil leaves and freshly grated cheese. This salad can be stored in the fridge for up to 2 days.
Харчові факти
Розмір порції250 гр
Кількість на порціюКалорії
225% Добова норма*
| Жирів10гр | 15.0% |
| Насичені жирів1гр | 5.0% |
| Sodium250мг | 11.0% |
| Вуглеводів25гр | 8.0% |
| Клітковини2гр | 6.0% |
| Загалом цукру2гр | |
| Білків6гр | |
| Вітаміну A175мкг | 22.0% |
| Вітаміну C20мг | 24.0% |
| Кальцію30мг | 3.0% |
| Магнію20мг | 5.0% |
| Фосфору75мг | 11.0% |
| Калію250мг | 5.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
2 x порції
Гостра обсмажена нут та спаржа
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
2 x порції|400 Калорій|20г Білка
20 хв
3 x порції
Овочевий стір-фрай з нутом
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
3 x порції|500 Калорій|25г Білка
1 год
3 x порції
Запечена курка з вишневим соусом
Італійська
Обід
1 година та довше
3 x порції|500 Калорій|45г Білка
