Syrnyk
Vegetable Tortilla Wraps with Yogurt Sauce
Gather your ingredients and prepare all vegetables by washing and slicing them into thin strips. Get your tortillas ready for filling up.
Інгредієнти:
Prepare the Vegetables
Slice the cucumber, tomatoes, bell pepper, carrot, and onion into thin strips. This will help pack them easily into the tortilla wraps.
Make the Yogurt Sauce
In a small bowl, combine yogurt with a pinch of salt and pepper. Mix well and set aside for use as a dipping sauce or dressing for the wraps.
Assemble the Wraps
Lay a tortilla flat, layer with your prepared vegetables, and add a drizzle of the yogurt sauce on top. Roll tightly and secure with a toothpick if needed.
Смачного!
Serve the wraps with the yogurt sauce drizzled on top or on the side for dipping. These wraps can be stored in the fridge for up to two days, making them perfect for meal prep. Add fresh herbs like parsley or cilantro for extra flavor!
Харчові факти
Жирів4гр | 6.0% |
Насичені жирів1гр | 5.0% |
Холестерину2мг | |
Sodium280мг | 12.0% |
Вуглеводів33гр | 11.0% |
Клітковини6гр | 19.0% |
Загалом цукру3гр | |
Білків7гр | |
Вітаміну A250мкг | 31.0% |
Вітаміну C25мг | 29.0% |
Кальцію75мг | 8.0% |
Заліза1мг | 8.0% |
Магнію30мг | 8.0% |
Калію350мг | 7.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.