logo

Syrnyk

Japanese Teriyaki Chicken

Японська
Вечеря
20 хв
2 x порції
Japanese Teriyaki Chicken

Ensure your chicken is thawed and cut into bite-sized pieces; gather all other ingredients ready.

Інгредієнти:

Часник
2 гр
Куряча грудка
300 гр
Соєвий соус
30 мл
Мед
15 гр
Імбир
2 гр
1

Cook the Chicken

Куряча грудка
300 гр

In a skillet, heat oil over medium-high heat. Add chicken pieces and cook until golden brown and cooked through.

2

Create the Teriyaki Sauce

Часник
2 гр
Соєвий соус
30 мл
Мед
15 гр
Імбир
2 гр

In a small bowl, mix soy sauce, honey, grated ginger, and minced garlic. Pour this over cooked chicken and let it simmer until thickened.

3

Смачного!

Serve the chicken over steamed rice and drizzle with the teriyaki sauce. Great for meal prep; store leftovers in the fridge for up to three days.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції300 гр
Кількість на порціюКалорії
300
% Добова норма*
Жирів10гр15.0%
Насичені жирів2гр9.0%
Холестерину40мг
Sodium300мг13.0%
Вуглеводів20гр7.0%
Загалом цукру10гр
Білків30гр
Вітаміну A150мкг19.0%
Вітаміну C2мг2.0%
Кальцію25мг3.0%
Заліза1мг8.0%
Магнію15мг4.0%
Фосфору250мг36.0%
Калію375мг8.0%
Цинку1мг11.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.