logo

Syrnyk

Creamy Spinach and Cheese Omelette

Менше 30 хвилин
Сніданок
Зима
15 хв
2 x порції
Creamy Spinach and Cheese Omelette

Gather all ingredients and tools. It's best to have everything ready before you start cooking for a smoother process!

Інгредієнти:

1

Prepare the Spinach

In a pan, sauté the spinach with salt and pepper until wilted. This should take about 2-3 minutes. Remove from heat and set aside.

2

Cook the Omelette

In a bowl, whisk the eggs until well blended. Pour into the skillet over medium heat. Once the edges start to set, spread the sautéed spinach over half of the omelette. Add cream cheese and cheddar cheese on top of the spinach. Cook for another 2-3 minutes until the cheese melts and the omelette is fully set.

3

Смачного!

Serve your omelette hot, optionally garnished with fresh herbs or a sprinkle of extra cheese. It pairs beautifully with toasted bread or a simple salad. Store any leftovers in an airtight container in the fridge for up to 2 days.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції125 гр
Кількість на порціюКалорії
160
% Добова норма*
Жирів12гр18.0%
Насичені жирів5гр23.0%
Холестерину180мг
Sodium400мг17.0%
Вуглеводів3гр1.0%
Клітковини1гр3.0%
Білків12гр
Вітаміну A450мкг56.0%
Вітаміну C5мг6.0%
Кальцію150мг15.0%
Заліза1мг8.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.