Syrnyk
Classic Caprese Salad
Італійська
Перекус
Менше 30 хвилин
15 хв
1 x порція
Wash and slice the tomatoes and mozzarella cheese. Gather fresh basil leaves for garnish.
Інгредієнти:
150 гр
125 гр
10 гр
10 гр
1
Assemble Salad
150 гр
125 гр
10 гр
On a plate, lay out alternating slices of tomato and mozzarella cheese. Tuck fresh basil leaves in between the layers.
2
Dress and Serve
10 гр
Drizzle the olive oil over the salad and sprinkle with salt and pepper to taste. Enjoy immediately for the freshest flavors.
3
Смачного!
Drizzle the salad with olive oil and season with salt and pepper before serving. This salad is best enjoyed fresh and can be served alongside crusty bread. Avoid storing leftovers for too long as the tomatoes can lose their firmness.
Харчові факти
Розмір порції400 гр
Кількість на порціюКалорії
320% Добова норма*
| Жирів24гр | 37.0% |
| Насичені жирів8гр | 36.0% |
| Холестерину30мг | |
| Sodium250мг | 11.0% |
| Вуглеводів6гр | 2.0% |
| Клітковини1гр | 3.0% |
| Загалом цукру4гр | |
| Білків20гр | |
| Вітаміну A800мкг | 100.0% |
| Вітаміну C10мг | 12.0% |
| Вітаміну E1мг | 7.0% |
| Вітаміну K10мкг | 9.0% |
| Фолату20мкг | 5.0% |
| Кальцію350мг | 35.0% |
| Магнію15мг | 4.0% |
| Фосфору250мг | 36.0% |
| Калію600мг | 13.0% |
| Цинку1мг | 11.0% |
| Селени5мкг | 9.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
25 хв
2 x порції
Картопляні деруни
Українська
Вечеря
Менше 30 хвилин
2 x порції|500 Калорій|10г Білка
20 хв
2 x порції
Смажена картопля з грибами
Українська
Вечеря
Менше 30 хвилин
2 x порції|450 Калорій|10г Білка
30 хв
6 x порцій
Бананові Маффіни з Вершковим Маслом
Сніданок
Перекус
Менше 30 хвилин
6 x порцій|280 Калорій|4г Білка
