logo

Syrnyk

Spicy Chicken Stir-Fry

Індійська
Вечеря
Менше 30 хвилин
30 хв
2 x порції
Spicy Chicken Stir-Fry

Prepare all your ingredients by cutting the chicken breast into thin strips, mincing the garlic, and chopping the bell pepper and onion into bite-sized pieces.

Інгредієнти:

Куряча грудка
150 гр
Часник
5 гр
Болгарський перець
100 гр
Цибуля
100 гр
Соєвий соус
30 мл
Соняшникова олія
10 мл
Перець чилі
10 гр
Кінза
10 гр
1

Sauté the Chicken

Куряча грудка
150 гр
Часник
5 гр
Соняшникова олія
10 мл

Heat sunflower oil in a hot pan. Add the chicken breast and minced garlic. Cook until the chicken is browned and fully cooked, stirring frequently.

2

Add Vegetables

Куряча грудка
150 гр
Болгарський перець
100 гр
Цибуля
100 гр

Once the chicken is cooked, add the chopped bell pepper and onion into the pan. Stir everything together and cook for about 3-4 minutes, until the vegetables are tender.

3

Season and Spice Up

Куряча грудка
150 гр
Соєвий соус
30 мл
Перець чилі
10 гр

Reduce heat and stir in soy sauce and chopped chili pepper. Mix well to combine the flavors and cook for another 2 minutes.

4

Garnish and Serve

Кінза
10 гр

Remove the stir-fry from heat. Plate the dish and garnish with fresh cilantro before serving.

5

Смачного!

Serve your spicy chicken stir-fry hot, garnished with fresh cilantro. This dish pairs well with steamed rice or noodles. Leftovers can be stored in an airtight container in the fridge for up to three days.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції200 гр
Кількість на порціюКалорії
225
% Добова норма*
Жирів7гр11.0%
Насичені жирів1гр5.0%
Холестерину45мг
Sodium400мг17.0%
Вуглеводів22гр7.0%
Клітковини2гр6.0%
Загалом цукру2гр
Білків20гр
Вітаміну A250мкг31.0%
Вітаміну C15мг18.0%
Кальцію25мг3.0%
Заліза1мг8.0%
Калію300мг6.0%
Цинку1мг11.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.