Syrnyk
Caprese Salad
Італійська
Обід
Літо
10 хв
2 x порції
Gather fresh ingredients for an authentic taste and slice them just before serving for ultimate freshness.
Інгредієнти:
150 гр
125 гр
20 гр
5 гр
1
Slice the ingredients
150 гр
125 гр
5 гр
Slice the tomatoes and cheese into even thickness, and arrange them alternately on a plate.
2
Dress the salad
20 гр
Drizzle olive oil over the arranged salad, and sprinkle fresh basil leaves on top.
3
Смачного!
Drizzle with balsamic glaze for added flavor. This salad is best enjoyed the same day but can last in the fridge for 1-2 days.
Харчові факти
Розмір порції125 гр
Кількість на порціюКалорії
125% Добова норма*
| Жирів10гр | 15.0% |
| Насичені жирів5гр | 23.0% |
| Холестерину20мг | |
| Sodium150мг | 7.0% |
| Вуглеводів4гр | 1.0% |
| Загалом цукру1гр | |
| Білків7гр | |
| Вітаміну A250мкг | 31.0% |
| Вітаміну C10мг | 12.0% |
| Вітаміну K5мкг | 5.0% |
| Фолату20мкг | 5.0% |
| Кальцію150мг | 15.0% |
| Магнію15мг | 4.0% |
| Фосфору125мг | 18.0% |
| Калію225мг | 5.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
2 x порції
Гостра обсмажена нут та спаржа
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
2 x порції|400 Калорій|20г Білка
20 хв
3 x порції
Овочевий стір-фрай з нутом
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
3 x порції|500 Калорій|25г Білка
1 год
3 x порції
Запечена курка з вишневим соусом
Італійська
Обід
1 година та довше
3 x порції|500 Калорій|45г Білка
