logo

Syrnyk

Savory Breakfast Bagel with Creamy Ricotta and Spinach

Сніданок
30 хв
2 x порції
Savory Breakfast Bagel with Creamy Ricotta and Spinach

Gather all ingredients and preheat your frying pan over medium heat. Prepare the ingredients by rinsing the spinach and mincing the garlic.

Інгредієнти:

Бейгл
1
Рікотта
100 гр
Шпинат
50 гр
Яйце
1
Оливкова олія
1
Часник
1
1

Prepare the Bagel

Бейгл
1
Оливкова олія
1

Slice the bagel in half and lightly toast it in the preheated frying pan with olive oil until golden brown.

2

Make the Creamy Ricotta and Spinach Filling

Рікотта
100 гр
Шпинат
50 гр
Часник
1

In a bowl, combine ricotta, rinsed spinach, minced garlic, salt, and pepper. Mix until well combined.

3

Cook the Egg

Яйце
1

In the same frying pan, crack an egg and cook it sunny-side up or to your desired doneness.

4

Assemble the Breakfast Bagel

Spread the creamy ricotta and spinach mixture generously on each half of the toasted bagel. Top with the cooked egg to complete your savory bagel.

5

Смачного!

Serve your bagel with a sprinkle of extra pepper for flavor. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 2 days. Enjoy with a fresh side of fruit or a crisp salad for a delightful breakfast!

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції150 гр
Кількість на порціюКалорії
205
% Добова норма*
Жирів11гр17.0%
Насичені жирів5гр23.0%
Холестерину27мг
Sodium295мг13.0%
Вуглеводів17гр6.0%
Клітковини2гр6.0%
Загалом цукру1гр
Білків9гр
Вітаміну A1250мкг156.0%
Вітаміну C7мг8.0%
Кальцію180мг18.0%
Заліза1мг8.0%
Магнію35мг9.0%
Калію200мг4.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.