
Syrnyk
Lemon Herb Grilled Chicken
На грилі
Весна
Вечеря
30 хв
2 x порції
Prepare your grill and let it heat up. Marinade chicken ahead for better flavor.
Інгредієнти:

200 гр

1

15 гр

2 гр

5 гр
1
Marinate the Chicken

200 гр

1

15 гр

2 гр

5 гр
In a bowl, mix juice of 1 lemon, 15ml olive oil, chopped garlic (2 cloves), and chopped parsley (5g). Add 200g chicken breast, coat well and let it marinate for at least 30 minutes.
2
Grill the Chicken

200 гр
Preheat the grill and cook the marinated chicken breast for about 6-7 minutes on each side or until fully cooked.
3
Смачного!
Serve with a side of crispy lettuce and a slice of lemon to enhance the presentation. This chicken can be stored in the fridge for up to 3 days. Add some extra parsley for garnish!
Харчові факти
Розмір порції200 гр
Кількість на порціюКалорії
160% Добова норма*
Жирів4гр | 6.0% |
Насичені жирів1гр | 5.0% |
Холестерину42мг | |
Sodium215мг | 9.0% |
Білків30гр | |
Вітаміну A167мкг | 21.0% |
Вітаміну C2мг | 2.0% |
Кальцію5мг | 1.0% |
Калію352мг | 7.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
4 x порції

Грильовані курячі стегенця зі спаржею
На грилі
Вечеря
Менше 30 хвилин
4 x порції|480 Калорій|57г Білка
1 год
4 x порції

Запечена курка з брюссельською капустою
Вечеря
Зима
4 x порції|700 Калорій|65г Білка
30 хв
4 x порції

Грильована курка зі спаржею
Вечеря
На грилі
Менше 30 хвилин
4 x порції|450 Калорій|60г Білка