Syrnyk
Курячі ніжки з грибами в сметанному соусі
Підготуйте курячі ніжки, помийте їх та просушіть. Вимийте та наріжте гриби. Підготуйте сковороду і розігрійте її на середньому вогні.
Інгредієнти:
Приготування курячих ніжок
На розігрітій сковороді обсмажте курячі ніжки до золотистої скоринки, приблизно 8-10 хвилин з кожного боку.
Додавання грибів
Додайте нарізані гриби до сковороди і обсмажте їх разом з куркою ще 5-7 хвилин.
Приготування сметанного соусу
В окремій мисці змішайте сметану з спеціями і додайте до курячих ніжок. Накрийте кришкою і тушкуйте ще 10-15 хвилин.
Смачного!
Подавайте до столу гарячими з вареною картоплею або рисом. Залишки можна зберігати в холодильнику до 3 днів. Перед подачею приправте свіжою зеленню.
Харчові факти
| Жирів15гр | 23.0% |
| Насичені жирів5гр | 23.0% |
| Холестерину56мг | |
| Sodium233мг | 10.0% |
| Вуглеводів11гр | 4.0% |
| Клітковини1гр | 3.0% |
| Загалом цукру1гр | |
| Білків19гр | |
| Вітаміну A66мкг | 8.0% |
| Вітаміну C2мг | 2.0% |
| Вітаміну K1мкг | 1.0% |
| Ніацину3мг | 20.0% |
| Фолату10мкг | 3.0% |
| Кальцію23мг | 2.0% |
| Заліза1мг | 8.0% |
| Магнію10мг | 3.0% |
| Фосфору163мг | 23.0% |
| Калію230мг | 5.0% |
| Цинку1мг | 11.0% |
| Селени11мкг | 20.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
Картопляні деруни
Смажена картопля з грибами
