Syrnyk
Смажена картопля з грибами
Українська
Вечеря
Менше 30 хвилин
20 хв
2 x порції
Наріжте картоплю та гриби, підготуйте всі інгредієнти для приготування страви.
Інгредієнти:
1
Смажити інгредієнти
На сковороді нагрійте олію. Додайте нарізану картоплю, гриби, цибулю і часник. Смажте до золотистої скоринки.
2
Готування
Перемішуйте вміст сковороди, готуйте ще 10-15 хвилин до готовності картоплі. Приправте за смаком.
3
Смачного!
Подавайте гарячою, прикрашеною зеленню. Зберігайте залишки в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Харчові факти
Розмір порції475 гр
Кількість на порціюКалорії
225% Добова норма*
| Жирів15гр | 23.0% |
| Насичені жирів4гр | 18.0% |
| Sodium300мг | 13.0% |
| Вуглеводів20гр | 7.0% |
| Клітковини3гр | 9.0% |
| Загалом цукру1гр | |
| Білків5гр | |
| Вітаміну A50мкг | 6.0% |
| Вітаміну C7мг | 8.0% |
| Вітаміну K1мкг | 1.0% |
| Ніацину1мг | 7.0% |
| Фолату20мкг | 5.0% |
| Кальцію15мг | 2.0% |
| Заліза1мг | 8.0% |
| Магнію22мг | 6.0% |
| Фосфору100мг | 14.0% |
| Калію400мг | 9.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
25 хв
2 x порції
Картопляні деруни
Українська
Вечеря
Менше 30 хвилин
2 x порції|500 Калорій|10г Білка
20 хв
2 x порції
Смажена картопля з грибами
Українська
Вечеря
Менше 30 хвилин
2 x порції|450 Калорій|10г Білка
30 хв
6 x порцій
Бананові Маффіни з Вершковим Маслом
Сніданок
Перекус
Менше 30 хвилин
6 x порцій|280 Калорій|4г Білка
