Syrnyk
Pasta Primavera
Prepare all ingredients by chopping the vegetables and cooking the pasta according to package directions until al dente.
Інгредієнти:
Cook the Pasta
In a large pot, boil salted water and cook pasta until al dente, then drain.
Sauté the Vegetables
In a skillet, heat olive oil over medium heat and add minced garlic. Sauté until fragrant.
Combine Pasta and Vegetables
Add the chopped vegetables to the skillet and stir-fry until tender. Then add the drained pasta and toss together.
Serve with Cheese
Plate the pasta primavera and sprinkle with grated Parmesan cheese. Serve hot.
Смачного!
Top with freshly grated Parmesan cheese before serving. This dish is best served immediately but can be kept in the fridge for up to 2 days.
Харчові факти
| Жирів10гр | 15.0% |
| Насичені жирів2гр | 9.0% |
| Sodium100мг | 4.0% |
| Вуглеводів42гр | 14.0% |
| Клітковини2гр | 6.0% |
| Загалом цукру4гр | |
| Білків10гр | |
| Вітаміну A750мкг | 94.0% |
| Вітаміну C35мг | 41.0% |
| Вітаміну E1мг | 7.0% |
| Вітаміну K5мкг | 5.0% |
| Ніацину2мг | 13.0% |
| Фолату40мкг | 10.0% |
| Кальцію50мг | 5.0% |
| Заліза1мг | 8.0% |
| Магнію25мг | 7.0% |
| Фосфору150мг | 21.0% |
| Калію400мг | 9.0% |
| Селени3мкг | 5.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
Грильовані курячі стегенця зі спаржею
Запечена курка з брюссельською капустою
