Syrnyk
Banana Pancakes with Maple Syrup
Gather all ingredients and equipment. Mash the bananas, prepare a skillet, and preheat it over medium heat for cooking pancakes.
Інгредієнти:
Prepare the Banana Mix
In a mixing bowl, mash the bananas until smooth. This will be the base for your pancakes. Make sure there are no lumps for a smooth texture.
Mix Ingredients
Add the flour, egg, milk, baking powder, and a pinch of salt to the mashed bananas. Stir everything together gently until just combined.
Cook the Pancakes
Heat butter in a skillet over medium heat. Scoop the batter onto the skillet, making medium-sized pancakes. Cook until bubbles form, then flip and cook the other side until golden.
Serve with Maple Syrup
Once cooked, stack the pancakes on a plate and drizzle with maple syrup. Add additional toppings like fruit or nuts if desired.
Смачного!
Serve the pancakes warm, drizzled with maple syrup. You can add sliced bananas or a dollop of yogurt for extra flavor. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 2 days.
Харчові факти
| Жирів2гр | 3.0% |
| Холестерину17мг | |
| Sodium102мг | 4.0% |
| Вуглеводів22гр | 7.0% |
| Клітковини1гр | 3.0% |
| Загалом цукру8гр | |
| Білків2гр | |
| Вітаміну A75мкг | 9.0% |
| Вітаміну C2мг | 2.0% |
| Кальцію25мг | 3.0% |
| Калію175мг | 4.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
