Syrnyk
Італійські курячі крила з банановою глазур'ю
Італійська
1 год
4 x порції
Розігрійте духовку до 200 градусів Цельсія та підготуйте деко, застеливши його папером для випікання.
Інгредієнти:
500 гр
100 гр
30 гр
200 мл
1
Приготування курячих крилець
500 гр
200 мл
Промийте курячі крильця під холодною водою, потім висушіть паперовими рушниками. Викладіть їх на деко та полийте бульйоном, щоб надати більше смаку.
2
Приготування бананової глазурі
100 гр
30 гр
У блендері змішайте банани та вершкове масло до однорідної консистенції. Використовуйте цю глазур, щоб змастити курячі крильця перед випіканням.
3
Смачного!
Подавайте курячі крила гарячими з банановою глазур'ю. Можна прикрасити свіжими травами. Залишки зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері. Смачного!
Харчові факти
Розмір порції163 гр
Кількість на порціюКалорії
135% Добова норма*
| Жирів7гр | 11.0% |
| Насичені жирів3гр | 14.0% |
| Холестерину45мг | |
| Sodium125мг | 5.0% |
| Вуглеводів7гр | 2.0% |
| Загалом цукру3гр | |
| Білків9гр | |
| Вітаміну A14мкг | 2.0% |
| Вітаміну C2мг | 2.0% |
| Кальцію7мг | 1.0% |
| Калію162мг | 3.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
