Syrnyk
Italian Caprese Salad
Італійська
Обід
Менше 15 хвилин
15 хв
1 x порція
Gather fresh ingredients and a sharp knife for slicing.
Інгредієнти:
150 гр
20 гр
5 гр
1
Slice Ingredients
150 гр
Slice 150g of ripe tomato and 100g of mozzarella cheese into even rounds.
2
Assemble the Salad
20 гр
On a plate, alternate layers of tomato and mozzarella slices.
3
Dress and Garnish
5 гр
Drizzle with 20ml of olive oil and sprinkle with fresh basil leaves.
4
Смачного!
Serve the salad drizzled with olive oil and fresh basil on top. It pairs wonderfully with crusty bread. Enjoy immediately.
Харчові факти
Розмір порції250 гр
Кількість на порціюКалорії
300% Добова норма*
| Жирів20гр | 31.0% |
| Насичені жирів5гр | 23.0% |
| Sodium150мг | 7.0% |
| Вуглеводів10гр | 3.0% |
| Клітковини3гр | 9.0% |
| Загалом цукру4гр | |
| Білків15гр | |
| Вітаміну A500мкг | 63.0% |
| Вітаміну C15мг | 18.0% |
| Кальцію250мг | 25.0% |
| Заліза1мг | 8.0% |
| Калію300мг | 6.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
2 x порції
Гостра обсмажена нут та спаржа
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
2 x порції|400 Калорій|20г Білка
20 хв
3 x порції
Овочевий стір-фрай з нутом
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
3 x порції|500 Калорій|25г Білка
1 год
3 x порції
Запечена курка з вишневим соусом
Італійська
Обід
1 година та довше
3 x порції|500 Калорій|45г Білка
