Syrnyk
BBQ Chicken Wings
Барбекю
Вечеря
Літо
1 год
4 x порції
Preheat your grill to medium heat and ensure you have a grill-safe pan for the sauce.
Інгредієнти:
800 гр
50 гр
30 гр
25 гр
30 мл
2 гр
15 мл
1
Prepare the wings
800 гр
Clean the chicken wings and pat them dry. Season with salt and pepper.
2
Make the BBQ sauce
50 гр
30 гр
25 гр
30 мл
2 гр
15 мл
In a saucepan, melt butter, then add sugar, honey, soy sauce, minced garlic, and vinegar. Simmer for 10 minutes.
3
Grill and glaze
800 гр
Place wings on the grill for about 20-25 minutes, frequently brushing with BBQ sauce until crispy.
4
Смачного!
Serve hot with extra BBQ sauce on the side and carrots or celery sticks for crunch! Can be stored in the fridge for 2-3 days.
Харчові факти
Розмір порції275 гр
Кількість на порціюКалорії
100% Добова норма*
| Жирів6гр | 9.0% |
| Насичені жирів2гр | 9.0% |
| Холестерину25мг | |
| Sodium225мг | 10.0% |
| Вуглеводів1гр | 0.0% |
| Білків10гр | |
| Вітаміну A50мкг | 6.0% |
| Кальцію3мг | 0.0% |
| Магнію7мг | 2.0% |
| Фосфору87мг | 12.0% |
| Калію87мг | 2.0% |
| Селени8мкг | 15.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
4 x порції
Грильовані курячі стегенця зі спаржею
На грилі
Вечеря
Менше 30 хвилин
4 x порції|480 Калорій|57г Білка
1 год
4 x порції
Запечена курка з брюссельською капустою
Вечеря
Зима
4 x порції|700 Калорій|65г Білка
30 хв
4 x порції
Грильована курка зі спаржею
Вечеря
На грилі
Менше 30 хвилин
4 x порції|450 Калорій|60г Білка
