Syrnyk
Chiles Rellenos
Мексиканська
Вечеря
40 хв
4 x порції
Select firm bell peppers and prepare the cheese filling before cooking the peppers.
Інгредієнти:
4 гр
150 гр
3 гр
50 гр
200 гр
1
Prepare the Peppers
4 гр
50 гр
200 гр
Roast bell peppers until charred. Remove skin and seeds carefully.
2
Make the Filling
4 гр
150 гр
In a bowl, mix cheese with sautéed onion. Stuff the mixture into the roasted peppers.
3
Coat and Fry
3 гр
Beat the eggs until fluffy, dip stuffed peppers into the egg, and fry until golden.
4
Final Touches
Serve warm with a side of fresh tomato sauce.
5
Смачного!
Serve hot with a drizzle of tomato sauce on top or enjoy them with fresh guacamole. Leftovers can be refrigerated and reheated delicately.
Харчові факти
Розмір порції350 гр
Кількість на порціюКалорії
108% Добова норма*
| Жирів6гр | 9.0% |
| Насичені жирів3гр | 14.0% |
| Холестерину20мг | |
| Sodium187мг | 8.0% |
| Вуглеводів7гр | 2.0% |
| Клітковини1гр | 3.0% |
| Загалом цукру1гр | |
| Білків3гр | |
| Вітаміну A300мкг | 38.0% |
| Вітаміну C7мг | 8.0% |
| Кальцію62мг | 6.0% |
| Калію200мг | 4.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
4 x порції
Грильовані курячі стегенця зі спаржею
На грилі
Вечеря
Менше 30 хвилин
4 x порції|480 Калорій|57г Білка
1 год
4 x порції
Запечена курка з брюссельською капустою
Вечеря
Зима
4 x порції|700 Калорій|65г Білка
30 хв
4 x порції
Грильована курка зі спаржею
Вечеря
На грилі
Менше 30 хвилин
4 x порції|450 Калорій|60г Білка
