Syrnyk
Тост з бананом та яблуком
Французька
Вечеря
Осінь
15 хв
2 x порції
Перед приготуванням підготуйте всі інгредієнти, необхідно підсмажити хліб.
Інгредієнти:
2 гр
1
1
10 гр
1
Підсмажте хліб
2 гр
10 гр
Розігрійте сковороду на середньому вогні та додайте вершкове масло. Коли масло розтопиться, викладіть хліб і підсмажте з обох сторін до золотистої скоринки.
2
Додайте фрукти
1
1
Поріжте банан і яблуко на тонкі скибочки. Викладіть їх зверху на підсмажений хліб, щільно розташовуючи.
3
Смачного!
Подавайте тости гарячими, можна прикрасити медом або горіхами. Зберігайте залишки в холодильнику до 2 днів, розігрівайте перед подачею.
Харчові факти
Розмір порції100 гр
Кількість на порціюКалорії
160% Добова норма*
| Жирів5гр | 8.0% |
| Насичені жирів2гр | 9.0% |
| Холестерину13мг | |
| Sodium150мг | 7.0% |
| Вуглеводів26гр | 9.0% |
| Клітковини3гр | 9.0% |
| Загалом цукру9гр | |
| Білків4гр | |
| Вітаміну C4мг | 5.0% |
| Кальцію25мг | 3.0% |
| Калію150мг | 3.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
25 хв
2 x порції
Картопляні деруни
Українська
Вечеря
Менше 30 хвилин
2 x порції|500 Калорій|10г Білка
20 хв
2 x порції
Смажена картопля з грибами
Українська
Вечеря
Менше 30 хвилин
2 x порції|450 Калорій|10г Білка
30 хв
2 x порції
Курка з медом та соєвим соусом
Китайська
Вечеря
Менше 30 хвилин
2 x порції|550 Калорій|35г Білка
