logo

Syrnyk

Спагеті з куркою та соусом

Італійська
Вечеря
Зима
40 хв
2 x порції
Спагеті з куркою та соусом

Зберіть усі інгредієнти та підготуйте каструлю для варіння пасти.

Інгредієнти:

1

Приготуйте курку

У середній сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте подрібнений часник та курку, смажте до готовності.

2

Варіть пасту

У окремій каструлі підсоліть воду та доведіть до кипіння. Додайте пасту та варіть до аль денте según las instrucciones del paquete.

3

Змішайте все разом

Добавте нарізані помідори до курки, потім додайте відварені спагетті і добре перемішайте.

4

Смачного!

Подавайте спагетті гарячими, прикрашеними свіжою петрушкою. Залишки можна зберігати в контейнері в холодильнику до 2 днів.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції300 гр
Кількість на порціюКалорії
360
% Добова норма*
Жирів9гр14.0%
Насичені жирів3гр14.0%
Холестерину30мг
Sodium200мг9.0%
Вуглеводів45гр15.0%
Клітковини2гр6.0%
Загалом цукру2гр
Білків20гр
Вітаміну A75мкг9.0%
Вітаміну C1мг1.0%
Кальцію20мг2.0%
Заліза1мг8.0%
Магнію12мг3.0%
Фосфору125мг18.0%
Калію250мг5.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.