Syrnyk
Italian Vegetable Soup
Італійська
Обід
Менше 1 години
40 хв
4 x порції
Chop all vegetables ahead of time for a smoother cooking process.
Інгредієнти:
1000 кг
200 гр
100 гр
150 гр
200 гр
1
Heat the broth
1000 кг
In a large pot, bring the vegetable broth to a simmer.
2
Add vegetables
200 гр
100 гр
150 гр
Stir in chopped cabbage, carrots, and potato, cooking until tender.
3
Finish with tomatoes
200 гр
Add diced tomatoes and simmer for an additional 10 minutes before serving.
4
Смачного!
Serve warm with a sprinkle of Parmesan cheese and crusty bread. Store leftovers in the fridge for up to 4 days.
Харчові факти
Розмір порції300 гр
Кількість на порціюКалорії
63% Добова норма*
| Жирів1гр | 2.0% |
| Sodium112мг | 5.0% |
| Вуглеводів10гр | 3.0% |
| Клітковини2гр | 6.0% |
| Загалом цукру1гр | |
| Білків2гр | |
| Вітаміну A375мкг | 47.0% |
| Вітаміну C10мг | 12.0% |
| Кальцію20мг | 2.0% |
| Магнію17мг | 4.0% |
| Калію212мг | 5.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
30 хв
2 x порції
Гостра обсмажена нут та спаржа
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
2 x порції|400 Калорій|20г Білка
45 хв
4 x порції
Запечені Курячі Крила з Вишневим Соусом
Вечеря
Менше 1 години
Запечене
4 x порції|450 Калорій|30г Білка
20 хв
3 x порції
Овочевий стір-фрай з нутом
Китайська
Обід
Менше 30 хвилин
3 x порції|500 Калорій|25г Білка
