Syrnyk
Vegetable Stir-Fried Rice
Gather all ingredients and chop vegetables into small pieces. Cook rice according to package instructions if not using leftover rice.
Інгредієнти:
Sauté the Vegetables
In a large pan, heat sunflower oil over medium heat. Add chopped onion, garlic, carrot, cauliflower, and bell pepper. Cook until the vegetables are tender, about 5-7 minutes.
Stir-Fry the Rice
Add the cooked rice to the pan with the sautéed vegetables. Pour in the soy sauce and mix well. Create a well in the center and add a beaten egg. Stir until the egg is fully cooked, then mix it throughout the rice.
Смачного!
Serve the stir-fried rice hot, garnished with chopped green onions or sesame seeds if desired. Enjoy your meal with a side of yogurt or a fresh salad. Leftovers can be stored in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Харчові факти
Жирів2гр | 3.0% |
Sodium150мг | 7.0% |
Вуглеводів17гр | 6.0% |
Клітковини1гр | 3.0% |
Загалом цукру1гр | |
Білків2гр | |
Вітаміну A125мкг | 16.0% |
Вітаміну C6мг | 7.0% |
Кальцію12мг | 1.0% |
Магнію10мг | 3.0% |
Фосфору30мг | 4.0% |
Калію150мг | 3.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.