Syrnyk
Spaghetti Aglio e Olio
Gather all your ingredients and make sure to salt the water for the pasta. Prepare a pot for boiling and a pan for sautéing.
Інгредієнти:
Cook the pasta
Boil water in a large pot, adding a generous amount of salt. Add the pasta and cook until al dente, about 8-10 minutes. Reserve 1 cup of pasta water before draining.
Sauté garlic and chili
In a pan, heat olive oil over medium heat. Add sliced garlic and chopped chili pepper, cooking until the garlic is golden and fragrant, being careful not to burn it.
Combine and serve
Add drained pasta into the pan, tossing it with the garlic oil. If necessary, add reserved pasta water to reach desired consistency. Stir in chopped parsley before serving.
Смачного!
Serve the pasta hot, garnished with fresh parsley and enjoy! Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Харчові факти
Жирів12гр | 18.0% |
Насичені жирів2гр | 9.0% |
Sodium250мг | 11.0% |
Вуглеводів40гр | 13.0% |
Клітковини2гр | 6.0% |
Загалом цукру1гр | |
Білків6гр | |
Вітаміну A500мкг | 63.0% |
Вітаміну C1мг | 1.0% |
Кальцію25мг | 3.0% |
Заліза1мг | 8.0% |
Магнію12мг | 3.0% |
Фосфору75мг | 11.0% |
Калію200мг | 4.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.