Syrnyk
Classic Spaghetti Aglio e Olio
Boil water and prepare the pasta while gathering other ingredients. Make sure to have a large pan ready to sauté garlic.
Інгредієнти:
Cook the Pasta
In a large pot, bring salted water to a boil. Add 200g of pasta and cook according to package instructions until al dente. Reserve some pasta water, then drain.
Sauté Garlic
In a large pan, heat 50ml of olive oil over medium heat. Add 4 minced garlic cloves and 1 chopped chili pepper. Cook until garlic is golden, being careful not to burn it.
Combine and Serve
Add the drained pasta to the pan, tossing well in the garlic oil. Add reserved pasta water if needed for moisture. Finish with chopped parsley.
Смачного!
Serve hot topped with freshly chopped parsley and a sprinkle of chili flakes. Store leftovers in an airtight container for up to 2 days.
Харчові факти
Жирів11гр | 17.0% |
Насичені жирів2гр | 9.0% |
Sodium300мг | 13.0% |
Вуглеводів48гр | 16.0% |
Клітковини2гр | 6.0% |
Білків7гр | |
Вітаміну B6500мг | 33333.0% |
Рибофлавіну100мг | 8333.0% |
Ніацину1000мг | 6667.0% |
Фолату50мкг | 13.0% |
Кальцію10мг | 1.0% |
Заліза600мг | 5000.0% |
Магнію15мг | 4.0% |
Фосфору60мг | 9.0% |
Калію150мг | 3.0% |
Міді100мкг | 11.0% |
Марганцю200мг | 10000.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.