logo

Syrnyk

Classic Spaghetti Aglio e Olio

Італійська
Вечеря
Менше 30 хвилин
30 хв
2 x порції
Classic Spaghetti Aglio e Olio

Prepare your ingredients by mincing the garlic, chopping the parsley, and bringing a pot of salted water to a boil for the pasta.

Інгредієнти:

Паста
200 гр
Часник
4 гр
Оливкова олія
50 гр
Петрушка
10 гр
Перець чилі
1
1

Boil the Pasta

Паста
200 гр
Часник
4 гр

Cook spaghetti in boiling salted water for about 10-12 minutes until al dente. Reserve some pasta water before draining.

2

Prepare the Garlic and Oil

Оливкова олія
50 гр
Перець чилі
1

In a pan, heat olive oil over medium heat. Add minced garlic and chili pepper, and sauté until golden.

3

Combine and Serve

Петрушка
10 гр

Add the drained spaghetti to the pan with garlic and chili, tossing well. Add reserved pasta water if needed. Finish with chopped parsley.

4

Смачного!

Serve the spaghetti with a drizzle of extra virgin olive oil and a sprinkle of freshly chopped parsley. This dish can be best enjoyed with crusty bread on the side. Leftovers can be stored in the refrigerator for up to 2 days.

Харчові факти

2 x порції
Розмір порції250 гр
Кількість на порціюКалорії
240
% Добова норма*
Жирів9гр14.0%
Насичені жирів1гр5.0%
Sodium145мг6.0%
Вуглеводів32гр11.0%
Клітковини1гр3.0%
Загалом цукру1гр
Білків6гр
Вітаміну A5мкг1.0%
Вітаміну C2мг2.0%
Кальцію15мг2.0%
Заліза1мг8.0%
Магнію22мг6.0%
Фосфору40мг6.0%
Калію150мг3.0%

Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Схожі рецепти

Syrnyk logoSyrnyk
" О нііііі, що ж приготувати?... "

Syrnyk завждизнаєщо приготувати! Як?
Магія

Генеруй смачні рецепти та створюй свою кулінарну книгу.