Syrnyk
Classic Spaghetti Aglio e Olio
Prepare your ingredients by mincing the garlic, chopping the parsley, and bringing a pot of salted water to a boil for the pasta.
Інгредієнти:
Boil the Pasta
Cook spaghetti in boiling salted water for about 10-12 minutes until al dente. Reserve some pasta water before draining.
Prepare the Garlic and Oil
In a pan, heat olive oil over medium heat. Add minced garlic and chili pepper, and sauté until golden.
Combine and Serve
Add the drained spaghetti to the pan with garlic and chili, tossing well. Add reserved pasta water if needed. Finish with chopped parsley.
Смачного!
Serve the spaghetti with a drizzle of extra virgin olive oil and a sprinkle of freshly chopped parsley. This dish can be best enjoyed with crusty bread on the side. Leftovers can be stored in the refrigerator for up to 2 days.
Харчові факти
Жирів9гр | 14.0% |
Насичені жирів1гр | 5.0% |
Sodium145мг | 6.0% |
Вуглеводів32гр | 11.0% |
Клітковини1гр | 3.0% |
Загалом цукру1гр | |
Білків6гр | |
Вітаміну A5мкг | 1.0% |
Вітаміну C2мг | 2.0% |
Кальцію15мг | 2.0% |
Заліза1мг | 8.0% |
Магнію22мг | 6.0% |
Фосфору40мг | 6.0% |
Калію150мг | 3.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.