Syrnyk
Cherry and Black Bean Chicken Bowl
Prepare your ingredients by chopping the garlic and rinsing the black beans. Ensure the chicken is thawed and cut into bite-sized pieces.
Інгредієнти:
Cook the Chicken and Beans
In a skillet over medium heat, add olive oil. Once hot, sauté the minced garlic for 1 minute. Add chicken pieces and cook until browned and cooked through, about 10-12 minutes. Stir in the black beans to heat through for an additional 2 minutes.
Add Cherries
Once the chicken and beans are cooked, add fresh cherries to the pan. Stir gently and cook for an additional 3-4 minutes until the cherries are heated and slightly soft.
Plate and Garnish
Transfer the chicken, beans, and cherry mixture into a bowl. Top with fresh cilantro and serve immediately for an exquisite meal.
Смачного!
Serve the bowl by arranging the chicken, black beans, and cherries artfully. Garnish with fresh cilantro and a wedge of lime. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Харчові факти
| Жирів3гр | 5.0% |
| Холестерину18мг | |
| Sodium187мг | 8.0% |
| Вуглеводів17гр | 6.0% |
| Клітковини3гр | 9.0% |
| Загалом цукру2гр | |
| Білків11гр | |
| Вітаміну A112мкг | 14.0% |
| Вітаміну C7мг | 8.0% |
| Кальцію20мг | 2.0% |
| Магнію22мг | 6.0% |
| Калію212мг | 5.0% |
| Селени6мкг | 11.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.
Схожі рецепти
Грильовані курячі стегенця зі спаржею
Запечена курка з брюссельською капустою
