Syrnyk
Osso Buco
Cut veal into thick slices, chop vegetables, and measure all liquids before starting.
Інгредієнти:
Sear the Veal
In a heavy pan, heat oil and sear veal shanks on all sides until browned. Remove and set aside.
Sauté the Vegetables
In the same pan, add onion, carrot, and celery. Cook until softened. Add garlic and cook for another minute.
Deglaze the Pan
Pour in white wine, scraping the bottom to get all flavors. Let it reduce for 2-3 minutes.
Add Broth and Simmer
Return veal to the pan, add broth and tomatoes, cover, and simmer for 2 hours until tender.
Serve
Garnish with parsley before serving.
Смачного!
Serve the osso buco with risotto or polenta and garnish with fresh parsley. Store leftovers covered in the fridge for up to 3 days; reheating gently will preserve flavors.
Харчові факти
Жирів11гр | 17.0% |
Насичені жирів4гр | 18.0% |
Холестерину37мг | |
Sodium150мг | 7.0% |
Вуглеводів6гр | 2.0% |
Загалом цукру1гр | |
Білків15гр | |
Вітаміну A75мкг | 9.0% |
Вітаміну C2мг | 2.0% |
Фолату3мкг | 1.0% |
Кальцію7мг | 1.0% |
Магнію6мг | 2.0% |
Фосфору75мг | 11.0% |
Калію187мг | 4.0% |
Цинку1мг | 11.0% |
Добова норма (ДН) вказує, скільки поживної речовини у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.